预防传染病主题班会《新冠病毒来临 面对内心恐慌的正确姿势》PPT班会课件，共19页。
《新冠病毒来临 面对内心恐慌的正确姿势》PPT课件包含新冠来袭，面对恐慌，我们该怎么办、面临恐慌危机，如何调适自我压力、新型冠状病毒来临，我们具体该怎么做等内容。
在病毒和疫情日益更新与变化的形势下，有部分人即使距离严重疫情区还很遥远，但他们却要面对自己给予自己的巨大压力，具体表现为：
每天不停地刷新疫情消息；
无心去顾及其他事的强迫行为；
生怕被此次的疫情波及；
出现了心理原因造成的身体疾病，不敢出门不说，还出现了失眠、食欲减退等症状；
更严重的是，有人还会出现跟疫情播报类似的躯体不适的感觉。
人进入了应激状态，而此时的焦虑，已经超过了自己能够承受的限度。
什么是应激？
应激，是指个体针对意识到的重大变化或威胁而产生的心身整体性调适反应。
面对警报、险情和命令，警觉期正常的反应是提高警惕、神情专注、动员潜能、蓄势待发。
如果反应迟缓、麻木不仁、动员不足、粗心大意、麻痹轻敌，进不了警觉期，就会被敌人轻易击垮，就会犯错误。
如果对危险过分在意，过分紧张，也会影响完成任务。焦虑如热锅上的蚂蚁，或震惊之下呆如木鸡，或慌张之下提前走火，都是战斗不了的。
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